Ein ausgeglichenes Zusammenspiel von Körper und Geist bildet die Grundlage für ein gesundes, robustes Immunsystem und emotionales Wohlbefinden. Innere Harmonie fördert eine effiziente Stressbewältigung, unterstützt einen gesunden Lebensstil und steigert langfristig die Lebensqualität.
Die ausgewogene Verbindung von Gesundheit und Harmonie ermöglicht daher ein ganzheitliches Wohlbefinden und verbessert die Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Effektiv und unterhaltsam – von der Aufwärmphase bis zum Qigong – unabhängig davon, ob man Formen lernt, oder Push Hands übt. Die von uns, bzw. über uns angebotenen Kurse, Trainingseinheiten sowie Übungsanleitungen gewährleisten ein sanftes Hinführen zu einem aktiven Lebensstil, der sowohl sportlich den Körper fordert, aber auch kognitiv stimuliert und fördert.
Entspannungstechniken, sowie Atemübungen runden das Training ab.