Die Qigong-Form Da Wu („Der Große Tanz“) entstand bereits vor über 5.000 Jahren, zur Zeit des Kaisers Yao.
Diese uralte Übungspraxis unterstützt Heilungsprozesse, öffnet die Gelenke und löst Stagnationen sowie körperliche und energetische Steifheit.
Da Wu ist eine achtsame, bewusst ausgeführte Bewegungskunst mit tänzerischen Qigong-Elementen wie Ausbreiten, Zerstreuen, Aufsteigen und Entfalten.
Durch die Grundprinzipien des Bewegens – Heben und Senken, Öffnen und Schließen – in Verbindung mit ruhiger Atmung und geistiger Fokussierung, werden die inneren Organe reguliert, Qi und Blut harmonisiert und die Lebensenergie genährt.