{"id":1048,"date":"2024-09-06T14:14:50","date_gmt":"2024-09-06T14:14:50","guid":{"rendered":"https:\/\/he-stil.de\/?page_id=1048"},"modified":"2025-01-07T08:36:29","modified_gmt":"2025-01-07T08:36:29","slug":"he-stil-heute","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/he-stil.de\/?page_id=1048","title":{"rendered":"He-Stil heute"},"content":{"rendered":"\t\t
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He-Stil heute<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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He-Stil Taijiquan \u2013 nach H\u00e9 Zh\u00e0oyu\u00e1n (1810\u20131890)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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„Eine Bewegung zu erreichen, die leicht wie eine Wolke und fl\u00fcssig wie Wasser ist“.
„Gesundheit mit Harmonie ist die Kunst die Lebensenergie zu wecken, zu lenken und zu pflegen, um K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen.“<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Nach Gr\u00fcndung der Volksrepublik China 1949 wurde der bis dahin sehr regional ausge\u00fcbte He-Stil, durch eine zunehmend beh\u00f6rdliche Aufmerksamkeit in der \u00d6ffentlichkeit intensiver wahrgenommen und gef\u00f6rdert.
Im Jahr 1993 gr\u00fcndeten He Youlu, He Dingqian und He Xuejian zusammen mit Sch\u00fclern aus verschiedenen Orten die \u201eHe-Stil Research Association\u201c.
Ji Changxiu gr\u00fcndete in Hongkong die \u201eHong Kong He-Stil Martial Arts (International) Federation\u201c, fungierte als deren Pr\u00e4sidentin. Sie f\u00f6rderte aktiv den He-Stil im Ausland und erzielte hierbei bemerkenswerte Ergebnisse. In den letzten Jahren haben ihre Nachfolger, bei verschiedenen Kampfsportwettbewerben im In- und Ausland mit He-Stil Taijiquan, herausragende Erfolge errungen.
Ab August 2003 wurden He-Stil Taijiquan Forschungsgesellschaften in Jiaozuo, Boai, Zhengzhou, Luohe, Chongqing, Jiangsu, Hubei, sowie weiteren Orten gegr\u00fcndet.
Bereits seit 2014 chinesisches immaterielles Kulturerbe, wurde Taijiquan He-Stil\u00a0 2021 auch als immaterielles Weltkulturerbe anerkannt.

Die He-Taiji Form betont die Einfachheit und verbindet Bewegung mit Meditation & Qigong. Sie bringt mit Kreisbewegungen Energie zum Flie\u00dfen und sorgt f\u00fcr Heilung und harmonische Fitness. Die \u00c4sthetik und Philosophie ist inspiriert von der Natur, dr\u00fcckt sich in der Art der harmonisch eleganten Bewegungen aus, harmonisiert die Anatomie des K\u00f6rpers und l\u00e4sst gleichzeitig das Qi flie\u00dfen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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  • Die Basis
    Ein ausgeglichenes Zusammenspiel von K\u00f6rper und Geist bildet die Grundlage f\u00fcr ein gesundes, robustes Immunsystem und emotionales Wohlbefinden. Innere Harmonie f\u00f6rdert eine effiziente Stressbew\u00e4ltigung, unterst\u00fctzt einen gesunden Lebensstil und steigert langfristig die Lebensqualit\u00e4t.
    Die ausgewogene Verbindung von Gesundheit und Harmonie erm\u00f6glicht daher ein ganzheitliches Wohlbefinden und verbessert die F\u00e4higkeit, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

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  • Das Lernkonzept
    Die Ausbildung im He Taiji Quan erfolgt aufbauend in 8 Lernstufen. Jedoch ist es jeder\/jedem Teilnehmenden selbst \u00fcberlassen ist, welches Ziel sie\/er letztendlich erreichen will. Um in die jeweils n\u00e4chste Stufe zu gelangen, m\u00fcssen die jeweils dahinf\u00fchrenden Seminare und\/oder Kurse durchlaufen und mit einem Teilnahmezertifikat abgeschlossen werden.
    Neben den \u00fcber unsere Akademie gebuchten zertifizierten Kursen besteht auch die M\u00f6glichkeit, Taiji Quan He-Stil \u00fcber verschiedene Kursangebote \u00f6ffentlicher Bildungseinrichtungen wie z.B. Volkshochschulen unverbindlich kennenzulernen.

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  • Die Kurse \/ Seminare
    Effektiv und unterhaltsam \u2013 von der Aufw\u00e4rmphase bis zum Qigong \u2013 unabh\u00e4ngig davon, ob man Formen lernt, Push Hands \u00fcbt, oder sich f\u00fcr Taiji-Formen mit Stock, F\u00e4cher oder Schwert interessiert.
    Die von uns, bzw. \u00fcber uns angebotenen Kurse \/ Seminare, Trainingseinheiten sowie \u00dcbungsanleitungen gew\u00e4hrleisten ein sanftes Hinf\u00fchren zu einem aktiven Lebensstil, der sowohl sportlich den K\u00f6rper fordert, aber auch kognitiv stimuliert und f\u00f6rdert.
    Entspannungstechniken, sowie Atem\u00fcbungen runden das Training ab.
    Neben seiner hervorragenden Heilwirkung wird bei diesem Taijiquan-Stil auch besonders die Kampfkunst betont.

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  • Die Formen
    Die Bewegungsabl\u00e4ufe im He-Stil sind sanft, kreisf\u00f6rmig und nat\u00fcrlich. Der Ablaufrhythmus kann entweder schnell oder langsam, der Rahmen der Bewegungen entweder gro\u00df oder klein sein.
    Regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbungen zielen darauf ab:
    • das Immunsystem zu st\u00e4rken<\/li>
    • Stress zu reduzieren<\/li>
    • den Blutdruck zu senken<\/li>
    • das Gleichgewicht zu trainieren<\/li>
    • St\u00fcrze bei \u00e4lteren Menschen zu verhindern<\/li>
    • Schmerzen bei Arthrose zu lindern<\/li>
    • bewusste und aktive Entspannung zu trainieren<\/li>
    • die Wahrnehmungsf\u00e4higkeit zu f\u00f6rdern<\/li>
    • kognitive F\u00e4higkeiten zu verbessern<\/li>
    • sich einfach rundherum wohlzuf\u00fchlen<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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